Was ist das Functional Training und worin unterscheidet es sich zu anderen Trainingsarten? Seinen Ursprung hat das Functional Training in der Rehabilitation von Verletzungen und Erkrankungen. Bereits in den 80er Jahren bildeten sich Physiotherapeuten in der Bewegungstherapie fort. Der Grundgedanke besteht darin, dass für ein allumfassendes Training alle Muskelgruppen und Gelenke trainiert werden müssen. Nicht einzeln, sondern in deren Kombination. Nur wer die Zusammenarbeit seine Muskeln und Gelenke stärkt, trainiert seinen Körper optimal. Dieses Training ist perfekt zum Alltagsausgleich sowie als Ergänzung zum eigentlichen Sporttraining der verschiedensten Arten.