Burn & Boost

Burn & Boost

In 40 Minuten zur Spitzenform - keine Ausreden!

Bist du bereit, dein Fitnessniveau zu steigern und dabei jede Menge Spaß zu haben? Unser „Burn and Boost„-Kurs ist genau das Richtige für dich! In nur 40 Minuten bieten wir ein hochintensives Training, das deine Kalorienverbrennung maximiert und deine Energie auf ein neues Level bringt.

Was dich erwartet:

  • Intensives Cardio-Training: Verbrenne Kalorien und verbessere deine Ausdauer mit abwechslungsreichen Cardio-Übungen wie HIIT (High-Intensity Interval Training), Aerobic und mehr.
  • Krafttraining: Baue Muskeln auf und stärke deinen Körper durch gezielte Stärkungsübungen mit Gewichten, Bändern und eigenem Körpergewicht.
  • Energieboost: Spüre den Energieschub und die Endorphine, die durch unser intensives Training freigesetzt werden, und gehe mit einem positiven Gefühl aus jeder Session.
  • Flexibilität und Mobilität: Fördere deine Beweglichkeit und Flexibilität mit Dehnübungen und Mobilitätstraining.
  • Motivation und Unterstützung: Trainiere in einer motivierenden und unterstützenden Gruppe von Gleichgesinnten, angeleitet von unseren erfahrenen Trainern.

Warum Burn & Boost?

  • Effektives Training in kurzer Zeit: In nur 40 Minuten bieten wir ein kompaktes, hochintensives Training, das maximale Ergebnisse liefert.
  • Spaß und Abwechslung: Mit einer Mischung aus verschiedenen Übungen und Trainingsmethoden bleibt das Training immer interessant und herausfordernd.
  • Gesundheit und Wohlbefinden: Verbessere deine allgemeine Fitness, Gesundheit und dein Wohlbefinden durch regelmäßige, intensive Bewegung. 

Kursdetails

Alter: Ab 15 Jahren

Kursdauer: 40 min. hochintensives Training

Trainer: Eugen Schmidt

Kosten & Laufzeit:

wann

2x pro Woche